Японские ученые рассказали, как сохранить идеальную фигуру, не соблюдая диеты, сообщают СМИ.
Международная группа исследователей, в которую входили японские ученые, в течение семи лет проводила медицинские осмотры, задавая пациентам вопросы об образе жизни и приеме пищи. Всего опросили более 59 700 человек. После анализа полученных данных, ученые обнаружили связь между весом и скоростью приемом пищи. Оказалось, что от лишнего веса больше всего страдают люди, привыкшие быстро поглощать пищу – таких 45% опрошенных. Среди тех, кто ест медленно, тщательно разжевывая пищу, процент людей с ожирением составил 20%. То есть, чем меньше человек тратит на разжевывание пищи, тем больше он ее съедает.
При этом исследователи установили, что объем талии увеличивается пропорционально скорости приема пищи.
