Все без исключения вредные привычки пагубно сказываются на состоянии здоровья человека. Некоторые из них особенно губительны для позвоночника.
Мало кто задумывается о том, что курение негативно отражается на процессе циркуляции крови и лимфатической жидкости, а потому ухудшается гибкость позвоночника.
Привычка сутулиться повышает нагрузку на позвоночный столб.
Чрезмерное увлечение кофе тоже вредно для позвоночника, так как кофеин выводит кальций из костей. Тем, кто пьет слишком много кофесодержащих напитков, рекомендуется восполнять норму потерянного кальция потреблением творога и других кисломолочных продуктов.
