Ученые из США нашли способ, как снизить артериальное давление без лекарств, и подтвердили его экспериментально, сообщают СМИ.
В исследованиях приняли участие 129 женщин и мужчин от 40 до 80 лет, с избыточном весом и высоким артериальным давлением. Всех поделили на группы, участники первой придерживались привычного рациона питания, второй – сидели на диете с пониженным содержанием соли, употребляя богатые калием продукты, в третьей группе участники поменяли кардинально рацион, делали ежедневно несложные упражнения и контролировали свой вес.
В итоге, в первой группе изменений почти никаких не произошло, а вскоре участники были вынуждены принимать таблетки от повышенного давления. Во второй группе к лекарствам от гипертонии обратились 23% участников, у остальных артериальное давление снизилось. В третьей группе у 85% участников давление нормализовалось естественным образом, подтвердив, что диета и занятия спортом способны без лекарств снизить давление.
