Ученые: Недосыпание может привести к ожирению

0
659

Группе ученых из Королевского колледжа Лондона удалось найти взаимосвязь между продолжительностью сна и общим весом человека.

ожирениеВ масштабных исследованиях, участие в которых приняло более 170 человек, была найдена закономерность показавшая, что люди страдающие бессонницей чаще страдают избыточным весом. Этот факт основан на том, что люди при недосыпании потребляют в среднем на 385 ккал больше, что в свою очередь приводит к увеличению веса организма. Данные исследования доказывают, что недосыпание может со временем привести к ожирению.


Источник: letnews.ru